彼女にフラれちゃった。でもなかなか諦めきれない・・・
恋人と別れた
告白して振られた
相手に好きな人がいた
など、悲しいけど大好きだった人を諦める、もしくは忘れたいと思っている方いませんか？
諦めようと思うほど諦めきれず、なかなか前へ進むことができませんね。
新しい一歩を踏み出すためにも踏ん切りをつけたいところ・・・
そこで今回は、好きな人を諦める・忘れる方法をまとめてみましたので参考にしてみてください！
- 好きな人を諦めきれない
- 忘れたいのに忘れる事ができない
- 前へ進むために踏ん切りをつけたい
目次
好きな人を諦める・忘れるための方法
好きだった期間が長かったり、思い出が多いほど、簡単に忘れることは難しいです。
自分ではもう忘れたと思っていても、ふと１人になった瞬間や、相手を見かけたときに、いろいろ思い出してしまう・・・。
そんな、いつまでも諦めきれない自分が嫌で、苦しくもなります。
無理に忘れようとせずに、まずはいろいろな方法を試してみましょう。
そうだね。ちょっと焦ってたかもしれないな・・・
①考える時間をつくらない
何もせずにボーっしていると、つい相手の事ばかり考えてします。
そのような時は予定を入れたり、自分の好きなことをして考える時間をなくしましょう！
仕事や勉強、趣味、友人と遊ぶ、旅行に行く、やりたい事ややってみたかった事に挑戦するなど、自分が恋愛以外に没頭できることを見つけるのです。
今まで恋愛に割いていた時間を、今度は自分のために使いましょう。
気分転換やスキルアップにもなって一石二鳥です！
自分に与えられた時間を有意義に過ごしましょう。
②連絡先を削除する
好きな人の連絡先が残ったままになっていませんか？
連絡先が残ったままだと、
今までのやりとりを見返したり、
また連絡するかもしれない・・・
と気にして携帯を開くたびに相手を思い出してしまいます。
そのような時は、思い切って連絡先を削除することが、諦める・忘れるためには必要です。
相手との付き合いが長ければ長いほど辛いことですが、一度削除してしまえばもう連絡する手段がなくなるため、自分の中で自然と諦めがつくようになります。
③思い出のものを捨てる
思い出の品を捨てることも、連絡先を消すことと同様に躊躇ってしまいがちです。
無理に捨てる必要はありませんが、相手を忘れたい気持ちが強かったり、次の恋に進もうと考えているのであれば、思い切って捨てることをオススメします。
お揃いのキーホルダーや、映画の半券、写真や、プレゼントで貰ったものなど全てに相手との思い出が詰まっていますね。
捨てる際は衝動的になって一気に捨ててしまうのではなく、１つ１つ確認して、感謝しながら捨てていくようにしましょう！
その行いと気持ちがきっと次の恋につながっていきますよ。
④友人に話を聞いてもらう
好きな人に振られたり、別れたりすると孤独を感じてしまいます。
そのような時は友人と遊んだり、話を聞いてもらいましょう！
１人であれこれ考えていると、つい自分を責めてしまったりネガティブになってしまいます。
アドバイスをもらえたり、あなたの味方になってくれますよ！
恋人以外にもあなたの周りには支えてくれる人がいることを忘れないでください。
⑤会わない
学校や職場が同じ場合は難しいですが、なるべくお互いに会わないようにしましょう。
誘われても断るようにしたり、他の人と一緒にいるようにすればある程度、距離を置くことができます。
いつの間にか相手もあなたに近寄ったり、誘う事はしなくなるでしょう。
最初は顔を見ると辛いかもしれませんが、他の事に目を向けて、あまり相手を意識せず行動するようにしていれば気にすることはなくなります。
⑥新しい恋をする・探す
前の恋愛を諦める・忘れるには、新しい恋が１番です！
・・・といってもすぐに次の恋愛をする気になれない人も多いですね。
でもそれは、自分のペースでOKです！
新しい恋を始めるために、まずは自分磨きから行ってもいいでしょう！
世界にはいろんな人がいっぱいいます。
きっとまた好きになれる人に出会えるはず！
そのような前向きな気持ちで一歩踏み出してみましょう。
まとめ
いかがでしたか？人間には過去のつらかった経験など、時間が経つにつれ「忘れる」事ができます。また必ず幸せな日が訪れますよ！
そうだね。無理に忘れようとしなくても、別の事に集中しているといつの間にか忘れているかもしれないからね。
