職場で気まずい・・・社内恋愛で別れた後の接し方とNGなこと

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失恋・別れ
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職場で付き合ってた彼女と別れたんだけど、会社で会うと気まずいんだよなぁ・・・

同じ職場だと、嫌でも顔を合わせないといけませんからね

そうなんだよ。どう接したらいいかわからないんだ・・・

このように、社内恋愛で別れてしまった後、気まずい思いをしている方いませんか?

仕事で関わらなければならなかったり、席が近くだったり・・・元恋人だと気になってしまいますね

付き合う前の関係に戻りたいけど、別れ方によっては難しい場合もあります(>_<)

そこで今回は、社内恋愛で別れた後の接し方とNGなことをまとめましたので、悩んでいる方は参考にしてみてください!

この記事はこんな方にオススメ!
  • 別れた後、職場で気まずい思いをしている
  • 別れた後の接し方がわからない
  • 仕事や周りの人に迷惑かけたくない
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時間が1番の解決法!

selective focus photo of brown and blue hourglass on stones

別れた後の気まずさや、辛い思いには、“時間”が1番の解決法です!!

早く忘れたい、元の関係に戻りたい、イライラしたくないなど焦っても今すぐには解決できません。

何か月か経つと「あぁ、こんな時期もあったな」と過去の思い出として捉えれるようになります。

それまでは、何か違う事に取り組んだり、気分転換にどこかへ出かけたり、新しい事にチャレンジしたりしてみましょう!(^^)/

別れた後の接し方と対策

では、本題の別れた後の接し方と対策について見ていきましょう!

ぜひ、教えて欲しいよ!

態度を変えない

スーツを着た女性の表情のイラスト「怒った顔」

ケンカや、腑に落ちない別れ方だと、それが職場で接する時も態度に現れてしまいがちです。

イライラしたり、話したくない気持ちはわかりますが、仕事とプライベートは別物ですから、なるべく他の人と同じように接することを心掛けましょう!

必要以上に接しない

真剣な会議のイラスト(男女)

別れてしばらくは、なるべくお互いに接する機会を減らしましょう。

プライベートな事は一切話さず、仕事に関することだけ話すのです。

必要最低限に接するようにしましょう(*´ω`*)

仕事に集中する

横から見たパソコンで仕事をする人のイラスト(男性)

会社は仕事をする場なので、気持ちを仕事モードに切り替え、成果を出せるよう集中しましょう!

仕事に没頭していれば、いつの間にか元恋人のことも気にならなくなりますね。

頑張って成果を出すことで自信もつき、自己肯定感も高まります!

挨拶や笑顔を心掛ける

気まずかったり、職場に行くのが嫌だなと思っていると、それが表情や態度に現れてしまいがちです。

職場では元恋人に対しても、他の人と同じように、挨拶をしたり笑顔で話すようにしましょう!

休日は自分磨きをする

読書の秋のイラスト「ベンチで本を読む女性」

仕事終わりや休日などプライベートでは、自分磨きをしましょう!

恋愛に使っていた時間を、次の恋愛に活かせるように行動したり、スキルアップをすることで、いつのまにか辛い別れも忘れることができ、自分に自信がつきます。

落ち込んだり、後悔する暇がないくらい、何かに打ち込みましょう!

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してはいけない・NGなこと

では、社内で別れた相手にしてはいけないことも見ていきましょう!
注意してくださいね!

わかったよ!

相手避ける・無視する

無視のイラスト(会社員)

いくら、元恋人と関わりたくないからといって、あからさまに避けたり、無視するのはやめましょう。

職場では、どうしても話さなければいけない状況もありますし、それによって仕事が進まなくなるおそれもあります。

話したくないと思うかもしれませんが、「職場の人」だと思って接しましょう!

周囲に別れたことを言う

他人を怒らせて困っている人のイラスト(男性会社員)

プライベートなことなので、職場の人に自分から別れたと言いふらすのはやめましょう。

言われた方も困りますし、仕事には関係のないことですよね( 一一)

逆に気を遣われてしまうかもしれませんので、自分からは報告しないでおきましょう。

相手の不満を言う

訴えかける人のイラスト(女性)

たとえ相手に非があって別れたとしても、それを職場の人に言ってはいけません。

納得いかなかったり、イライラしてしまって、他人に話を聞いてほしい気持ちはわかりますが、相手の評価や印象にも影響してしまいます

仕事に関係のないことですから、注意しましょう!(>_<)

まとめ

いかがでしたか? 職場ではなるべく周囲に迷惑をかけずに、普段通り振る舞うことがポイントですね!

そうだね。職場ではあまり気にせず、仕事に打ち込むよ。
そしたら、いつの間にか気にならなくなるだろうしね!

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